Coach

für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien

Hilfe zur Selbsthilfe

Menschen jeden Alters auf ihrem Lebensweg begleiten und zu unterstützen ist meine Lebensaufgabe. Meine Kenntnisse basieren auf Erfahrungen mit Kinder und Jugendlichen mit besonderen Lebensaufgaben und Herausforderungen und auch mit erwachsenen Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, Arbeitsumfeldern, Alterskategorien und Lebenserfahrungen. Diese Erfahrungen und Fachkompetenz ermöglichen mir eine Beratung geprägt durch Intuition und Klarheit mit Einfühlungsvermögen und Leichtigkeit.

Arbeit mit Kinder und Jugendlichen

die eigenen Stärken entdecken und motiviert weitergehen

Kinder und Jugendliche

Das Coaching für Kinder- und Jugendliche hilft Ihrem Kind, seine Stärken zu finden und zu nutzen. Ihr Kind lernt, mit seinem "anders sein" oder seinen Schwächen umzugehen. Zugleich werden Sie als Eltern in Ihrer Arbeit unterstützt. Beratungsthemen sind so vielfältig und einmalig wie Familien. Trotzdem versuche ich Ihnen hier zur Orientierung ein paar mögliche Themen zu benennen. Betrachten sie dies bitte nicht als abschliessende Liste, sondern als Auszug und kontaktieren Sie mich gern bei Unsicherheiten, ob Sie mit Ihren individuellen Anliegen bei mir richtig sind.

Eine Auswahl an Beratungsthemen:

  • Zeigt Ihr Kind ein spezielles Verhalten z.B. Einnässen, Ängste, Konflikte in der Ablösung oder eine erhöhte Gewaltbereitschaft, Einkoten oder werden Sie von Ihrem Kind geschlagen?
  • Leidet Ihr Kind unter einer psychischen Erkrankung wie beispielsweise einer Essstörung, einem Zwang oder einer depressiven Verstimmung?
  • Fühlen Sie sich mit Ihren bisherigen Erziehungsmethoden manchmal machtlos und möchten sich gern mit Alternativen auseinandersetzen?
  • Möchten Sie Ihre Familie und sich auf ein bevorstehendes Ereignis wie die Geburt eines weiteren Kindes oder Ihre Scheidung vorbereiten?
  • Eskalieren Konflikte zwischen einzelnen Familienmitgliedern immer wieder und Sie wünschen sich ein harmonischeres Miteinander?
  • Fühlen Sie sich manchmal überfordert und möchten neue Ressourcen für sich und Ihre Familie erschliessen?
  • Hat Ihr Kind Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?
  • Braucht Ihr Kind Unterstützung bei seiner Entwicklung beim Lesen und Schreiben (Lese-Rechtschreibschwierigkeiten LRS) oder im Umgang mit Zahlen/Rechnen (Dyskalkulie)?
  • Wird Ihr Kind in der Schule oder im Verein ausgegrenzt und macht Mobbing-Erfahrungen?
  • Ist Ihr Kind ein junger Mensch, der andere ausgrenzt oder mobbt?

Erstgespräch

Vor dem Erstgespräch klären wir in einem gemeinsamen Telefonat, welche Familienmitglieder am Erstgespräch teilnehmen. Dies hängt vor allem vom Alter der Kinder sowie der Betroffenheit und Bereitschaft der einzelnen Familienmitglieder ab.

 

Psychologische Beratung für Erwachsene

Hilfe zur Selbsthilfe

Lösungsorientierte Gespräche

Das lösungsorientierte Beratungsgespräch unterstützt in persönlichen und/oder beruflichen Herausforderungen. Überall dort, wo es um erfolgreiches Handeln geht. Im Beruf, im gelingenden Beziehungsverhalten zu Partnern, Verwandten und Freunden, zu Kindern, Mitarbeitern und Vorgesetzten oder um individuelle Kompetenzen wie Gesundheit, Wohlbefinden und Sinnerfahrungen, kann das Autonomie-Training zu spür- und beobachtbaren Verbesserungen führen. Die Aussagen zu Ihrer Wahrnehmung sowie meine Fachkompetenz und Intuition unterstützen mich dabei. Es ist mir ein Anliegen, Sie auf Ihre persönliche Wahrnehmung zu sensibilisieren, so dass Ihr Bewusstsein und Verständnis sich selber gegenüber wachsen und reifen kann. Meine Unterstützung ist ermutigend, aufbauend und schafft Klarheit. Durch die eigene Körperwahrnehmung können Sie neues Kraft- und Energiepotential nachhaltig schöpfen. Entdecken Sie ureigene  Fähigkeiten. Das Aufdecken und Fokussieren Ihrer Stärken leitet mich zum Aufbau Ihrer Lösungswege an. Gerne begleite ich Sie zu Ihrer eigenen inneren Reifung.

Einzelcoaching nach ILP

Vermittlung von Lebenskompetenz: ILP bietet konsequente Hilfe zur Selbsthilfe bei psychosomatischen und seelischen Beschwerden. Sie schafft Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein - sprich Lebenskompetenz. Dank der individuellen, ganzheitlichen Vorgehensweise werden Sie Ihre Kompetenzen, Fähigkeiten und Stärken erkennen und optimieren können. Mit einer fachlich kompetenten Unterstützung finden typspezifische Entwicklungsprozesse statt, die Sie Schritt für Schritt Ihrem Ziel näher bringen.

Bei den folgenden Themen kann ich Ihr Coach sein:

- Auflösung von negativen Glaubenssätzen
- Biografiearbeit
- übermässige Traurigkeit, Depression
- Beziehungsproblemen
- Burnout
- Angststörungen
- Zwangsstörungen und Tics
- Schlafstörungen
- Essstörungen
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, in der Familie oder mich sich selbst
- mangelndes Selbstvertrauen
- übermässige Scheu etc.

In der Anwendung integrierte erfolgreiche Methoden der neueren Psychologie: Die lösungsorientierte Kurztherapie (klare Ziele formulieren und realisieren) / Das tiefenpsychologische NLP (neurolinguistische Programmierung) (behindernde Glaubenssätze und Erwartungen hinterfragen und in Lösungen verwandeln) / Die systemische Beratung (sich von belastenden Energien und Gefühlen lösen) / Das typenspezifische Autonomietraining (Herausforderungen bewältigen)

Weitere Informationen über ILP® und den Fachverband ILPV erhalten
Sie unter www.ilp-fachschule-berlin.de oder www.ilpv.org

Paar- oder Teamcoaching

Sie wollen Ihre Partnerschaft verbessern / Eine Entscheidung treffen / Ihrer Beziehung eine Chance geben. Im Erleben einer Krise sehen wir häufig keinen Ausweg. Krisen sind aber auch Chancen, die Beziehung zu verbessern. Das gelingt allerdings nicht immer ganz einfach. Lernen Sie sich und Ihren Partner anders zu sehen und zu verstehen. Finden Sie heraus, wie Ihr Partner fühlt, denkt und handelt und geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, Ihre Wünsche und Bedürfnisse herauszufinden. Erfahren Sie, wie Sie Konflikte konstruktiv lösen und wie Sie gemeinsam wachsen an den Herausforderungen. Ich unterstütze Sie mit den lösungsorientierten Methoden der ILP- Paartherapie Lösungen zu finden, so dass für Sie beide als Partner positive Veränderungen eintreten.

Autonomietraining

Autonomietraining fördert das selbstbestimmte Handeln. Wiederkehrende und störende Verhaltensmuster werden durch erkannt und durch hilfreiche Interventionsangebote, die Sie in Ihrem Alltag trainieren können, geändert. Sie lernen wieder ihre Fähigkeiten und Lösungswege zu erkennen und finden wieder Ihren Zugang zu Ihnen selbst. Das Autonomietraining hilft Ihnen, selbständig Ihren Alltag besser zu bewältigen.

«Tit for Tat» – Konflikte lösen

Belasten Sie Konflikte im Alltag? Möchten Sie lernen damit umzugehen? Wir alle sind Teil einer Gemeinschaft, suchen darin unsere Anerkennung, Verständnis und Geborgenheit. Wo wir uns auch aufhalten – als Familienmitglied, am Arbeitsplatz oder im Sportverein – wir sind immer ein Teil eines dynamischen Systems. Darin besetzen wir eine energetische Position, die in Wechselwirkung zu unserer Umgebung steht. Werden Sie sich bewusst, dass alles was sie tun, denken und fühlen immer eine direkte Auswirkung auf Ihr Umfeld hat. Diese vorhandenen Wechselwirkungen nutzen wir nun, um eine Sie belastende Situation auf konfliktfreie Weise zu lösen. Ihr Leben soll wieder in harmonische und erfreuliche Bahnen verlaufen. Nehmen wir als Beispiel das Thema «Mobbing am Arbeitsplatz». Es könnte auch irgendein anderes Beziehungsthema sein (z.B. Umgang mit meinem Kind). Mobbing wird systematisch und kalkuliert angewendet. Es ist immer Machtmissbrauch im Spiel, das macht es betroffenen Personen besonders schwer auf die Situation angemessen zu reagieren. Man möchte einen Streit vermeiden - der Job könnte auf dem Spiel stehen. Auswirkungen von Konflikten sind mannigfaltig. Die Symptome können in Form von Nervosität, Angst, Schlaflosigkeit, Unkonzentriertheit oder auch in physischer Form wie Hautausschläge, Schmerzzustände auftreten. Dabei bewegt man sich in einer Abwärtsspirale.

 
Sind Sie offen, eine Methode kennenzulernen, die Sie im Sinne einer Selbsthilfe anwenden können? Eine erprobte Methode, zur Lösung von Konflikten nennt sich «Tit for Tat». Sich auf positiv-ähnliche Weise begegnen. Eine kleine Wunderwaffe.

Lernende + Ausbildner

Miteinander zum Gelingen bringen

Lernende + Ausbildner

Die Ausbildung von Lernenden bringt uns manchmal an unsere Grenzen und gleichzeitig fordern wir vieles von den Lernden. Dieser Prozess ist nicht immer einfach und es gestaltet sich schwierig wieder ein "Miteinander" zu finden. In diesem Prozess unterstütze ich Sie gerne mit Einzelsitzungen oder als Beraterin in Ihrer Firma. Ich berate Sie gerne sei es um eine Ausbildung zum Gelingen zu bringen oder einen Lehrabbruch best möglich zu gestalten. Das Projekt basiert auf den folgenden Basiselementen:

- Psychografie
  Jeder ist anders - wie gehe ich damit um.

- Stärken finden
  Den Blick wieder einmal auf das Gute richten.

- Kommunikation
  Wie gestalte ich meine Gespräche? Teile ich meine Bedürfnisse mit. Gelingt es mir, mein Team zu motivieren?
- Tit for Tat
  Weshalb ärgert mich der andere? Was sind meine Anteile? Ein Weg zur Selbstreflexion.

Bitte erkundigen Sie sich direkt bei mir, damit wir gemeinsam individuell einen Lösungsansatz gestalten können. Sowohl die Lernenden wie auch die Ausbildner erhalten Werkzeuge für eine gelingende Gestaltung einer Ausbildungszeit.

Telefon: 041 566 70 88 oder praxis@claudia-bachmann.ch

Kurse

das Leben wieder zum Gelingen bringen

Kurs 02

Lernblockaden auflösen

Wie Eltern ihr Kind beim Lernen unterstützen können

Kurs für einen Elternteil mit einem Kind

Das Lernen zu Hause führt häufig zu Frust und Kampf mit dem Nachwuchs. Das lässt sich ändern! Konkrete Tipps und Übungen helfen Eltern, eine gute Atmosphäre zu schaffen und ihrem Kind erfolgreiche Erlebnisse zu ermöglichen.

Das Eltern - Kind - Seminar umfasst einen Tag.
041 566 70 88 oder praxis@claudia-bachmann.ch

 

Kurs 03

Motivationstraining für Schüler mit Lese- und Rechtschreibschwierigkeit

Mit diesem Training begleiten wir Ihr Kind während eines Schuljahres in Kleingruppen gezielt mit Lese- und Rechtschreibhilfen. Durch eine kombinierte Förderung von Körper (Bewegung), Geist (schulische Lernförderung) und Seele (Einzelberatung und Betreuung) kommt Ihr Kind mit Leichtigkeit ins Gleichgewicht.

Telefon: 041 566 70 88
praxis@claudia-bachmann.ch

Motivationsprogramm bei Mobbing/Ausgrenzung

Es findet jeweils ein Kurs für Mädchen (starke Mädchen) und ein Kurs für Jungs (Superhelden) jeweils altersstufengerecht statt.

Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die in der Schule oder Verein ausgegrenzt bzw. gemoppt werden. Es geht auch darum, wie nehmen mich die anderen wahr und wie wirke ich auf andere. Deshalb ist dieser Kurs auch offen für Kinder und Jugendliche, die andere ausgrenzen oder mobben. Wir erarbeiten in Kleingruppen den Umgang  in Konfliktsituationen, Entwicklung von Mut, Umgang mit Gewalt, Gefühl- und Körperwahrnehmungen etc. Die Arbeit in Gruppen hat sich sehr bewährt.

Kurs 05

Konflikte im Alltag jonglieren?

Wir alle sind Teil einer Gemeinschaft, suchen darin unsere Anerkennung, Verständnis und Geborgenheit. Wo wir uns auch aufhalten – als Familienmitglied, am Arbeitsplatz oder im Sportverein – wir sind immer ein Teil eines dynamischen Systems. Darin besetzen wir eine energetische Position, die in Wechselwirkung zu unserer Umgebung steht. Werden Sie sich bewusst, dass alles was sie tun, denken und fühlen immer eine direkte Auswirkung auf Ihr Umfeld hat. Diese vorhandenen Wechselwirkungen nutzen wir nun, um eine Sie belastende Situation auf konfliktfreie Weise zu lösen. Ihr Leben soll wieder in harmonische und erfreuliche Bahnen verlaufen. Nehmen wir als Beispiel für eine systemische Intervention nehmen wir das Thema «Mobbing am Arbeitsplatz». Es könnte auch irgendein anderes Beziehungsthema sein (z.B. Umgang mit meinem Kind). Mobbing wird systematisch und kalkuliert angewendet. Es ist immer Machtmissbrauch im Spiel, das macht es betroffenen Personen besonders schwer auf die Situation angemessen zu reagieren. Man möchte einen Streit vermeiden -  der Job könnte auf dem Spiel stehen.


Auswirkungen von Konflikten sind mannigfaltig. Die Symptome können in Form von Nervosität, Angst, Schlaflosigkeit, Unkonzentriertheit oder auch in physischer Form wie Hautausschläge, Schmerzzustände auftreten. Dabei bewegt man sich in einer Abwärtsspirale. Sind Sie offen, eine Methode kennenzulernen, die Sie im Sinne einer Selbsthilfe anwenden können? Eine erprobte Methode, zur Lösung von Konflikten nennt sich «Tit for Tat». Sich auf positiv-ähnliche Weise begegnen. Eine kleine Wunderwaffe.

Vereinbaren Sie direkt einen Termin per Telefon 041 566 70 88 oder praxis@claudia-bachmann.ch

Kurs 06

Zerstrittene Beziehungen verstehen und verwandeln

Unfrieden entsteht in verschiedenen zwischenmenschlichen Beziehungen (Eltern und Kindern, Männern und Frauen, Expartnern und Partnern, Geschwistern, Mietern und Vermietern, zwischen Kollegen, Mitschülern etc.). Möchten Sie Frieden machen - mit sich selbst und all den Menschen, mit denen Sie bisher noch nicht im Frieden sind und über die Sie sich hin und wieder ärgern?

Vereinbaren Sie direkt einen Termin per Telefon 041 566 70 88 oder praxis@claudia-bachmann.ch

Kurs 05

Weizen- und Milchfrei Backen

Es existieren eine Reihe von Unverträglichkeiten in Bezug auf das Nahrungsmittel Milch und die daraus hergestellten Produkte. Diese Unverträglichkeiten beruhen entweder darauf, dass Milchbestandteile im Körper nicht hinreichend aufgespalten werden können, zum Beispiel aufgrund von Laktoseintoleranz oder Milcheiweissunverträglichkeit. Kuhmilch wird im menschlichen Magen mit dem Enzym Lab abgebaut. Doch nicht alle Menschen produzieren dieses Enzym. Mann/Frau/Kind hat es, oder nicht. Babys, die keine Kuhmilch vertragen, vertragen sie zeitlebens nicht...

Portrait

Claudia Bachmann

Ausbildungen


diplomierter Kinder- und Jugendcoach ILP
diplomierter Coach für lösungsorientierte und psychotherapeutische Beratung ILP Berlin
Ernährungscoach i.A. HPS Heilpraktikerschule Luzern
Naturarzt ZSH Luzern / Gemeindeschreiberin

2014 BIS 2015

Kinder- und Jugendcoach, Fachausbildung ILP Efringen-Kirchen (D)

2012 BIS 2013

Coach für Einzelpersonen, Paare und Gruppen
ILP-Fachschule Berlin «Integrierte Lösungsorientierte Psychologie/Psychotherapie»
www.ilpv.de

2000 BIS HEUTE

laufend Weiterbildungen in Phytomedizin (Kräuterheilkunde), Persönlichkeitsentwicklung und Ernährung

2000 BIS 2011

eigene Praxis in Luzern ganzheitliche medizinische Massagen

1993 BIS 2013

Gemeindeschreiber-Substitutin und Vormundschaftssekretärin
(Kindes- und Erwachsenenschutz)

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